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女性は出産や加齢などにより骨盤底筋の機能が低下してしまうことが多く、その機能を取り戻すトレーニングを「膣トレ」といいます。 骨盤底筋について詳しく知りたい。

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膣トレを続けることで、年を重ねてもしまりの良い膣をキープできます。 また、膣トレは更年期なると起こりやすい尿漏れ対策にも有効です。 また、膣トレのほかにも、快適なセックス。

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